Olá pessoal!!!
Pois é, hoje temos um post diferente do habitual das nossas segundas-feiras.
Por isso vamos falar um pouco de como ter uma vida mais saudável. Trazemos um exemplo bastante conhecido de todos nós no dia-a-dia.....O ZUMBA!!!!!
Sim a famosa modalidade que já ninguém consegue ficar indiferente, é um programa de fitness que foi inspirado principalmente pela dança latina, podemos dizer que é uma mistura de danças latinas como o samba,a salsa, hip hop, reggaton, etc, tem exercícios muito próprios do treino cardiovascular e por isso é cada vez mais utilizado em ginásios para promover o condicionamento físico.
É uma boa maneira para distrair-mos a cabeça e esquecer os nossos problemas durante um bocadinho, enquanto o pessoal se diverte a dançar nem se apercebe da quantidade de calorias que estão a queimar sem custar ;) é uma modalidade que vai dos 8 aos 80 , todos podemos experimentar facilmente em qualquer ginásio perto de nós. Basta querer e ter vontade.
Deixamos algumas fotos de aulas de zumba e também algumas peças de roupa para esta modalidade bastante confortáveis :) :) :)
Aula de Zumba
Vestuário indicado para aulas de Zumba
Beijinhos Uxa e Ana
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